吉隆拉丁舞学校哪家好?
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可能大家都很难分辨出来,
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吉隆拉丁舞是什么
吉隆本地学习的拉丁舞是一项体育竞技舞蹈,
爆发力、极强的风格和技巧是它的特点,
有很大的竞技体育舞蹈发挥空间,
现在已经进入亚运会正式比赛项目,
分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞。
吉隆拉丁舞蹈的特点
吉隆拉丁舞的特点是舞伴之间可贴身,可分离,
各自在固定范围内辐射式地变换方向角度,展现舞姿。
步法灵活多变,各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求,
完成各种舞步,表现各种风格。
舞姿妩媚潇洒,婀娜多姿。
风格生动活泼,热情奔放。
曲调缠绵浪漫,活泼热烈,节奏感强。
着装浪漫洒脱。
吉隆学习拉丁舞的好处
吉隆拉丁舞培训对幼儿少年可以强身健体,
克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯等弱点,
培养自信、自强、坚毅、大胆的性格。
对吉隆青年人可以及早改变亚健康状态,
缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的
精神紧张、郁闷,保持健美的身材和青春的活力。
对中老年人有效维护右脑,
保持思想敏捷、腿脚灵活,
预防和改善多种老年关节病、腰腿痛等疾病。
吉隆学习拉丁舞的好处
在吉隆学习拉丁舞对身体的益处
心血管方面:
跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更多。
它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,
可以增强心脏的强度和耐力。
肌肉弹性:
跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合,
它混合了肌肉等长收缩与拉伸,
能练出漂亮有弹性的肌肉。
关节:
据医学报导,
避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节,
跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
脊椎:
常跳拉丁舞,
弯曲的脊椎可以归正,
椎间盘突出可以得到预防和治疗。
在吉隆学习拉丁舞对心理上的益处
自尊:
吉隆跳拉丁舞使别人对你刮目相看,
使自己对自己有更深一层自我价值的发现
拉丁舞的好处与特点拉丁舞的好处与特点。
自信:
很多吉隆拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历,
通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧,培养自信、自强。
以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
轻松的社交:
舒适轻松的社交是个人四大需求之一,
跳舞使你更善于人际关系,
提高为人处事、公关社交的能力。
吉隆学习拉丁舞要注意什么
1、易造成孩子韧带拉伤
拉丁舞运动量大、节奏快、转变动作多,
成人稍不小心都可能意外受伤,更何况是小孩子。
虽然孩子的肌肉弹性比较好,身体比较柔软,
但他们的肌肉力 量比较差,关节、韧带的承受能力比较低,
跳拉丁舞容易疲劳、拉伤等。另外,跳拉丁舞时,
女性必须穿上高跟鞋,这不利于小女孩的骨骼发育。
2、易使孩子扭伤
育儿专家特别提醒,
家长不要盲目跟风,
让学龄前儿童学习拉丁舞,
这样的做法是很不可取的。
同时,儿童学习拉丁舞,不要强行做高难度动作,
跳舞前热身要做足。
初学的孩子不要穿太高的高跟鞋,以防扭伤。
3、容易导致孩子残疾
其实不只是拉丁舞,
儿童身体各处都比较柔软,学舞时下腰、劈叉等动作
造成孩子终生残疾的案例也不是没有。
学龄前孩子学习舞蹈一般一周1~2次为 宜。
根据不同年龄的孩子保持有意注意力的时间不同,
每一次舞蹈学习的时长也是不尽相同的。